Semintele de canepa au fost ignorate multa vreme ca si supliment alimentar nutritional, si asta datorita relatiei botanice a canepei cu soiurile de cannabis, unde se incadreaza si marijuana, controversata planta psihoactiva. Cu toate acestea, semintele de canepa nu provoaca reactii psihotrope si pot oferi beneficii semnificative pentru sanatate, datorita profilului nutritional unic.

Canepa este o varietate de planta din genul Cannabis care are o istorie lunga de utilizare de-a lungul timpului. Din pacate, incepand cu anul 1950 a fost inclusa in aceeasi categorie ca si marijuana, deoarece contine o cantitate mica de tetrahidrocanabinoide (THC), iar utilizarea sa a fost intr-o mare masura minimizata.

TCH-ul a fost supus cercetarilor repetate, iar stiinta ne arata ca atunci cand nu este fumat, are beneficii importante pentru sanatate, cu aproape nici un efect secundar. Vorbim despre imbunatatirea multor probleme de sanatate, de la astm pana la cancer.

Canepa nu este nici de departe la fel de puternica in concentratia de THC ca si marijuana: in timp ce canepa contine aproximativ 0,3% -1,5% THC, marijuana are aproximativ 5% -10% sau chiar mai mult THC. Aceasta inseamna doua lucruri:

• Consumul de seminte de canepa este extrem de benefic pentru tine si familia ta
• Consumul de seminte de canepa si de produse din canepa este complet sigur, sanatos si legal.

INCEARCA Crackers vegani Paleo- fara gluten, cu seminte de canepa, seminte de chia si migdale!

Dar ce sunt semintele de canepa?

Canepa este, de fapt, una dintre culturile industriale cele mai utilizate si diversificate din lume. Fibrele sale sunt considerate cele mai lungi si cele mai durabile dintre toate fibrele naturale si pot fi chiar cultivate fara ierbicide si pesticide daunatoare. Uleiul din seminte de canepa sau uleiul de canepa se face prin presarea semintelor de canepa. Spre deosebire de uleiul de cannabis, care, in cazul in care este legal, este adesea folosit pentru a trata durerile si alte probleme de sanatate, uleiul din seminte de canepa contine doar urme de THC si este utilizat pentru foarte multe produse alimentare si cosmetice.

7 Beneficii ale semintelor de canepa

1. Bogate in acid gama-linoleic

Acidul gama-linoleic este un acid gras esential din grupa Omega-6. Are rol antiinflamator si antioxidant. Cercetatorii au aratat ca acidul gama-linoleic este necesar pentru functionarea corecta a sistemului endocrin.

GLA si alimentele bogate in GLA, precum semintele de canepa, ajuta in ameliorarea simptomelor urmatoarelor dezechilibre sau afectiuni: diabet, problele cardiace, hipertensiune, scleroza multipla, obezitate, sindromul premenstrual, artrita reumatoida, alergiile cutanate.

2. Artrita si durerile articulare

Cercetarile au aratat ca semintele de canepa si uleiul din seminte de canepa pot fi de ajutor in ameliorarea simptomelor artritei reumatoide. Un studiu publicat in “Journal of Ethnopharmacology” a scos in evidenta efectele uleiului din seminte de canepa asupra artritei. Cercetatorii au descoperit ca tratamentul cu ulei de seminte de canepa a redus durata de supravietuire a celulelor sinoviale din poliartrita reumatoida MH7A, iar in doze mari chiar a provocat moartea celulelor. Ei au concluzionat ca uleiul de seminte de canepa are efecte anti-artritice.

Pentru tratament, luati o lingura de ulei de seminte de canepa zilnic impreuna cu un ulei de peste de calitate.

3. Pierderea in greutate

Canepa este un supresor natural al apetitului si da satietate, plus te ajuta sa reduci pofta de zahar. Unii experti recomanda adaugarea a patru linguri de seminte de canepa la micul dejun pentru a ajuta la reducerea exceselor alimentare pe durata intregii zile. Acest efect se datoreaza fibrelor din semintele de canepa, care promoveaza satietatea si, prin asta, ajuta la scaderea in greutate.

4. Sanatatea digestiva

Bogate in fibre insolubile si solubile, semintele de canepa furnizeaza cantitatea fibrica necesara pentru a ne mentine sistemul gastrointestinal sanatos. In plus, mixul de compusi din semintele de canepa hranesc probioticele din intestin si ajuta la mentinerea unui sistem imunitar puternic.

Unul dintre avantajele alimentelor bogate in fibre, precum semintele de canepa, este capacitatea de a ajuta la ameliorarea constipatiei.

INCEARCA Crackers vegani Paleo- fara gluten, cu seminte de canepa, seminte de chia si migdale!

5. Par, piele si unghii

Avantajele semintelor de canepa pentru piele si par sunt nenumarate. Uleiul de canepa, cel mai utilizat in produsele cosmetice, este adesea inclus in balsamurile pentru buze, lotiuni pentru corp si sapunuri. Uleiul din seminte de canepa patrunde in straturile profunde ale pielii si sustine regenerarea celulara cutanata- reteta pentru o piele moale si radianta. In plus, cercetatorii care studiaza efectele uleiului de seminte de canepa asupra dermatitei atopice sau a eczemelor, o afectiune a pielii care provoaca inflamatii si pielea uscata, au constatat ca simptomele pacientilor s-au ameliorat odata cu utilizarea uleiului de canepa.

Deoarece uleiul din seminte de canepa este eficient si in cazul tulburarilor pielii, cum ar fi psoriazisul si eczema, este o idee buna sa consumati cel putin o jumatate de lingura de seminte de canepa in fiecare zi pentru a maximiza aceste beneficii si a va mentine pielea sanatoasa. Puteti face, de asemenea, o crema homemade care combina uleiul din seminte de canepa, untul de shea si uleiurile esentiale cum ar fi lavanda.

6. Cancer

Datorita profilului perfect al acizilor grasi continuti, cum sunt omega-3 si acidul gama-linoleic, semintele de canepa ajuta in mod natural la echilibrarea inflamatiilor si la intarirea sistemului imunitar.

Jurnalul britanic de Cancer raporteaza ca THC-ul din semintele de canepa pot opri si eventual inversa glioblastomul multiform (o forma mortala a cancerului cerebral). Jurnalul de Cercetare si tratament al Cancerului de San a confirmat faptul ca THC-ul din semintele de canepa sustine in lupta impotriva cancerului de san. Cercetatorii de la Universitatea din Rostock, Germania, au descoperit dovezi similare- canabinoidele derivate din semintele de canepa pot inhiba dezvoltarea cancerului si metastazarea, in special in cazul cancerului pulmonar.

7. Sanatatea inimii

Ingredientele cheie in mentinerea unei inimi sanatoase sunt fibrele, proteinele vegetale, grasimile sanatoase si consumul limitat de zahar. Iar semintele de canepa va ofera toate aceste lucruri. Cercetarile realizate pun in evidenta ca semintele de canepa pot imbunatati sanatatea cardiovasculara si hipertensiunea.

Va recomandam sa adaugati doua linguri de seminte de canepa la micul dejun pentru a scadea in mod natural tensiunea arteriala, a reduce colesterolul LDL, a creste colesterolul HDL si a imbunatati trigliceridele.

Profilul nutritional al semintelor de canepa

Cercetarile arata ca semintele de canepa sunt o sursa bogata nutritionala. Iata cateva idei esentiale despre beneficiile incredibile ale sanatatii pe care le ofera acest super-aliment:

• Raport 3: 1 de acizi grasi omega-3 si omega-6, care sustin sanatatea cardiovasculara.
• Bogate in GLA (acid gras gama-linoleic), un acid gras omega-6 esential, care echilibreaza in mod natural hormonii.
• Contine 20 de aminoacizi

Daca esti in cautarea imbunatatirii digestiei, echilibrarii hormonale si imbunatatirii metabolismului, semintele de canepa pot fi super-alimentul pe care il cauti.